红烧肘子的做法

红烧肘子

by 美食小编 · 724 收藏 · 6044 浏览
工艺
口味 五香味
时间 2小时
难度 初级入门
主料 main
肘子1个 3升 2人份
辅料 others
姜片10克 大蒜4瓣 料酒15克 花椒2克 八角2个 辣椒3个 冰糖7克 2克 耗油5克 酱油15克 老抽10克 小葱1根
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美食小编
1120菜谱 1151227粉丝

红烧肘子的做法

步骤 step

1

红烧肘子的步骤

姜蒜切片

步骤 step

2

红烧肘子的步骤

肘子冷水入锅焯水

步骤 step

3

红烧肘子的步骤

肘子入锅加料酒,花椒,八角,辣椒,炖肉王,冰糖,盐,蚝油,酱油,老抽,葱姜

步骤 step

4

红烧肘子的步骤

中火炖两小时

红烧肘子的成品图

红烧肘子成品图

红烧肘子的烹饪技巧

技巧 tips

根据喜好增加作料

红烧肘子讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.14

多吃
糖尿病人群
20.1
大卡

多吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢