红烧羊肉的做法

红烧羊肉

by 美食小编 · 2804 收藏 · 26807 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
羊肉200克 胡萝卜50克 2人份
辅料 others
食用油5毫升 花椒1克 香叶1片 葱段2克 姜片3克 蒜瓣5克 白砂糖5克 生抽3克 2克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美食小编
1120菜谱 1151067粉丝

红烧羊肉的做法

步骤 step

1

红烧羊肉的步骤

胡萝卜50g切滚刀块,羊肉200g切片

步骤 step

2

红烧羊肉的步骤

起锅放入水1L,羊肉冷水入锅,焯水去腥去血沫

步骤 step

3

红烧羊肉的步骤

起锅放入食用油5ml,放入花椒1g,香叶1片、葱段2g、姜片3g、蒜瓣5g,

步骤 step

4

红烧羊肉的步骤

放入羊肉、白砂糖5g翻炒均匀

步骤 step

5

红烧羊肉的步骤

出锅完成加入生抽3g继续翻炒,加水100ml,倒入胡萝卜,盐2g翻炒

红烧羊肉的成品图

红烧羊肉成品图

红烧羊肉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.12

多吃
糖尿病人群
167.3
大卡

少吃
减肥人群
11.3

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢