红烧小黄鱼的做法

红烧小黄鱼

by 美食小编 · 2542 收藏 · 14940 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄鱼350克 4人份
辅料 others
15克 7克 5克
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美食小编
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红烧小黄鱼的做法

步骤 step

1

红烧小黄鱼的步骤

黄鱼打斜刀

步骤 step

2

红烧小黄鱼的步骤

锅中放油,倒入黄油,小火煎至两面金黄

步骤 step

3

红烧小黄鱼的步骤

倒入葱段,蒜瓣,八角,干辣椒,姜片

步骤 step

4

红烧小黄鱼的步骤

加入老抽,生抽,料酒,水,盐,白砂糖,搅拌均匀,大火收汁

红烧小黄鱼的成品图

红烧小黄鱼成品图

红烧小黄鱼讨论

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高血压人群

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减肥人群

建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
70.7
大卡

多吃
减肥人群
3.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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