红烧肉烧鹌鹑蛋的做法

红烧肉烧鹌鹑蛋

by 舌尖上的肌肉 · 19 收藏 · 10494 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
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舌尖上的肌肉
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红烧肉烧鹌鹑蛋

红烧肉烧鹌鹑蛋的做法

步骤 step

1

红烧肉烧鹌鹑蛋的步骤

五花肉洗净切块

步骤 step

2

红烧肉烧鹌鹑蛋的步骤

冷水入锅倒入葱料酒焯水

步骤 step

3

红烧肉烧鹌鹑蛋的步骤

锅内热油炒香五花肉倒入葱姜

步骤 step

4

红烧肉烧鹌鹑蛋的步骤

倒入准备好的香料煸香

步骤 step

5

红烧肉烧鹌鹑蛋的步骤

调入老抽蚝油生抽

步骤 step

6

红烧肉烧鹌鹑蛋的步骤

加水倒入盐鸡精白糖调味加入冰糖上色

步骤 step

7

红烧肉烧鹌鹑蛋的步骤

倒入鹌鹑蛋煮开小火收汁即可

红烧肉烧鹌鹑蛋的成品图

红烧肉烧鹌鹑蛋成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.05

少吃
糖尿病人群
249
大卡

少吃
减肥人群
23.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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