红烧鸡块的做法
步骤
step
1

准备姜片5g,大蒜3g、葱段5g
步骤
step
2

起锅放入食用油5ml,白糖10g,小火熬至焦糖色
步骤
step
3

放入鸡块500g,倒入姜片、大蒜、小葱、生抽3g、水5ml、盐3g
步骤
step
4

翻炒均匀
步骤
step
5

出锅
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
12.88
克
不吃
糖尿病人群
200.1
大卡
少吃
减肥人群
8.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单
www.meishij.net


热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢