红烧鸡翅根的做法

红烧鸡翅根

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工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
适量 酱油适量 生抽适量 鸡精适量 料酒适量 鸡翅根4个 3人份
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红烧鸡翅根的做法

步骤step

1

鸡翅根洗净,在肉厚处划一刀,用盐腌一会。

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2

放少许油,放红烧鸡翅根煎至二面金黄。

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3

放姜片,放料酒、生抽、酱油翻均匀。

步骤step

4

加入适量的清水,加盖焖十五分钟左右,然后大火略收汁。

步骤step

5

最后加入鸡精出锅。

红烧鸡翅根讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.04

少吃
糖尿病人群
187.1
大卡

少吃
减肥人群
10

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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