红烧鸡翅的做法
步骤
step
1
锅中放油5ml，放入冰糖5g、姜片，倒入鸡翅，小火煎制
步骤
step
2
倒入生抽5g、料酒3g、老抽3g，翻炒
步骤
step
3
加盐3g，倒入清水超过鸡翅
步骤
step
4
中火烹饪30分钟
步骤
step
5
大火收汁，出锅
红烧鸡翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.86
克
少吃
糖尿病人群
177.8
大卡
少吃
减肥人群
11.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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