红烧鸡翅的做法

红烧鸡翅

by 美食小编 · 48 收藏 · 17933 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
鸡翅适量 姜片适量
辅料 others
食用油5毫升 冰糖5克 老抽3克 生抽5克 料酒3克 3克
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美食小编
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红烧鸡翅的做法

步骤 step

1

红烧鸡翅的步骤

锅中放油5ml,放入冰糖5g、姜片,倒入鸡翅,小火煎制

步骤 step

2

红烧鸡翅的步骤

倒入生抽5g、料酒3g、老抽3g,翻炒

步骤 step

3

红烧鸡翅的步骤

加盐3g,倒入清水超过鸡翅

步骤 step

4

红烧鸡翅的步骤

中火烹饪30分钟

步骤 step

5

红烧鸡翅的步骤

大火收汁,出锅

红烧鸡翅的成品图

红烧鸡翅成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.86

少吃
糖尿病人群
177.8
大卡

少吃
减肥人群
11.4

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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