红烧豆腐的做法
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烧锅开水,豆腐切小块,加入开水煮
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煮豆腐的时候,切葱花,取一小碗,放老抽、白糖、盐和一点水拌匀

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豆腐煮好,捞出沥水

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锅中放适量油
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放入豆腐,不要用锅铲,晃动锅子即可
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加入调好的汁
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7
继续晃动锅子,让豆腐们均匀上色
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8
大火煮30秒,下生粉水勾簿芡
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9
最后撒上葱花即可


这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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