红烧冬瓜的做法

红烧冬瓜

by 笑对明天(来自腾讯.) · 6 收藏 · 5015 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
冬瓜500克 3人份
辅料 others
1小勺 1小勺 1小勺 老抽1小勺 生抽1小勺 2根
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笑对明天(来自腾讯.)
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红烧冬瓜清淡又清爽好吃

红烧冬瓜的做法

步骤 step

1

红烧冬瓜的步骤

食材冬瓜

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2

红烧冬瓜的步骤

冬瓜去皮切块洗净

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3

红烧冬瓜的步骤

起油锅加热,放入冬瓜煸炒炒透

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4

红烧冬瓜的步骤

倒入老抽煸炒炒透,再放适量的清水煮开。

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5

红烧冬瓜的步骤

放1小勺盐炒匀

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6

红烧冬瓜的步骤

放适糖炒匀煮开至熟

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7

红烧冬瓜的步骤

倒入生抽煸炒炒透

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8

红烧冬瓜的步骤

最后放适量的葱炒匀即可

红烧冬瓜的成品图

红烧冬瓜成品图
红烧冬瓜成品图
红烧冬瓜成品图
红烧冬瓜成品图

红烧冬瓜讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.33

多吃
糖尿病人群
6.4
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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