红烧带鱼的做法
步骤
step
1
带鱼清理干净，两面改刀，切段，起锅烧油，煎至两面金黄，盛出备用。
步骤
step
2
另起锅烧油，放葱姜蒜，八角，干红椒，炒出香味，加一碗水。
步骤
step
3
加入生抽，老抽，陈醋，白酒，白糖，盐，十三香，放入带鱼，加盖炖10分钟，大火收汁，出锅前撒香菜。
红烧带鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
96.5
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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