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红豆薏仁茯苓粥的做法

红豆薏仁茯苓粥

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飘零星

菜谱:437 / 关注:36 / 粉丝:16670 2018-03-29 / 人看过

红豆薏仁茯苓粥是中医药膳,各种食材随意抓取一小把,熬煮之后味道鲜美,口感滑嫩,有很强的保健作用,适量服食可作为是春夏潮湿季节的调养佳品。
中医认为,茯苓淡而能渗,甘而能补,能泄能补,称得上是两全其美。茯苓利水湿,又可以化痰止咳,同时又健脾胃,有宁心安神之功。可见,茯苓既可以健脾,化湿,又可以养心安神,而且它性平和,不伤正气,所以既能扶正,又能祛邪。
茯苓利水渗湿,健脾化痰,宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。

用料

主料

红豆薏仁茯苓粥的做法

1.

准备食材

2.

将所有食材清洗干净后浸泡2小时

3.

将食材倒入养生壶内

4.

加入清水

5.

放入冰糖

6.

养生壶接通电源,选择养生粥程序

7.

程序结束就可以喝啦

烹饪技巧

1.材料浸泡之后更容易煮透。
2.茯苓不容易煮透,建议磨成细粉,或者在浸泡1-2小时后捣碎一起加入粥料中。
3.可以根据个人喜好加冰糖或者红糖,不喜好甜食的可以不加。

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