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红豆薏米粥 食美粥的做法

红豆薏米粥 食美粥

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食美粥

菜谱:52 / 关注:0 / 粉丝:1024 2019-04-09 / 人看过

食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 营养早餐

红豆、薏米都是非常祛湿利尿,对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底,为了追求清爽不黏稠的口感。

红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。

用料

主料

辅料

红豆薏米粥 食美粥的做法

1.

先将红豆、薏米提前一晚浸泡

2.

砂锅中放入1000ml清水,大火烧开。\n再把泡好的红豆放入锅中,小火熬煮40分钟,再放入薏米,继续再熬煮20分钟

3.

最后根据自己的口味加入适量的冰糖,待冰糖完全融化,搅匀后关火即可。

红豆薏米粥 食美粥成品图

红豆薏米粥 食美粥成品图

烹饪技巧

好粥是熬出来的

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