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红豆薏米甜酒酿的做法

风意画

菜谱:147 / 关注:30 / 粉丝:5400 2019-07-02 / 人看过

红豆薏米高纤维低脂肪,是公认的排毒减肥圣品,不仅能够将脾祛湿,增强肾功能,常食用还能使皮肤光滑,对粉刺和保护头发也有一定的作用。嘴馋的我还加了几勺甜酒酿,它能够促进血液循环,助消化及增进食欲,口感也相当赞!
美的BB煲精煮细熬,口感非常棒,奶瓶级的玻璃内胆,安全耐高温,饭勺汤勺抗菌率高达99%,除了能炖、煮和制作酸奶,还有消毒功能,日常还可以给宝宝消毒碗筷和奶瓶,很贴心的设计!

用料

红豆薏米甜酒酿的做法

1.

赤小豆和薏米用清水浸泡一个晚上,天热请放在冰箱内冷藏过夜。

2.

泡好的赤小豆和薏米冲洗干净,放入美的BB煲玻璃内胆中。

3.

玻璃内胆放入电饭煲,倒入纯净水。

4.

红枣冲洗下放入。

5.

选择BB煲“宝宝粥”程序,时长2小时。

6.

炖煮剩余5分钟时候加入3~4勺的甜酒酿和2块冰糖或红糖。

红豆薏米甜酒酿成品图

红豆薏米甜酒酿成品图
红豆薏米甜酒酿成品图
红豆薏米甜酒酿成品图
红豆薏米甜酒酿成品图

烹饪技巧

红豆和薏米一定要泡发,建议选择赤小豆。添加的水量多少根据喜好调整,正常食材和水量的比例是1:8,喜欢浓稠的可为1:6比例。

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