红豆薏米汤的做法

红豆薏米汤

by 杰米田园 · 0 收藏 · 103 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
红豆适量 薏米适量 茯苓适量 3人份
辅料 others
适量
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杰米田园
1848菜谱 50739粉丝

天气渐冷,各款粥走起。功效很多的养生粥更是要经常喝。

红豆薏米汤的做法

步骤 step

1

红豆薏米汤的步骤

取红豆洗干净。

步骤 step

2

红豆薏米汤的步骤

取薏米洗干净。

步骤 step

3

红豆薏米汤的步骤

取茯苓稍加清洗。

步骤 step

4

红豆薏米汤的步骤

所有食材放入电饭煲内胆,加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲。煲熟断电,盛出享用。

红豆薏米汤的成品图

红豆薏米汤成品图
红豆薏米汤成品图
红豆薏米汤成品图
红豆薏米汤成品图

红豆薏米汤的烹饪技巧

技巧 tips

食材搭配依据个人偏爱。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.34

不吃
糖尿病人群
184
大卡

少吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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