红豆薏米莲子汤的做法

红豆薏米莲子汤

by 豆妈maomao · 4 收藏 · 1422 浏览
工艺
口味 家常味
时间 90分钟
难度 未知
主料 main
红豆薏米粥1袋 莲子20克 3人份
辅料 others
1.2升
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豆妈maomao
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湿气重的人可以多喝红豆薏米。

红豆薏米莲子汤的做法

步骤 step

1

红豆薏米莲子汤的步骤

准备食材。

步骤 step

2

红豆薏米莲子汤的步骤

莲子冲洗两次。

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3

红豆薏米莲子汤的步骤

红豆薏米冲洗两次。

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4

红豆薏米莲子汤的步骤

全部倒入电饭煲。

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5

红豆薏米莲子汤的步骤

加入适量的水,约1.2升。

步骤 step

6

红豆薏米莲子汤的步骤

开始煮粥键等待结束。

红豆薏米莲子汤的成品图

红豆薏米莲子汤成品图
红豆薏米莲子汤成品图

红豆薏米莲子汤讨论

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.12

多吃
糖尿病人群
8.3
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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