红豆血糯粥

by nee小木 · 345 收藏 · 25560 浏览

工艺煮

口味甜味

时间 60分钟

难度 新手尝试

主料 main

大米适量 鸭血糯适量 3人份

辅料 others

花生适量 赤小豆适量 红枣适量

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创建时间：2011-06-10
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nee小木
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鸭血糯外形细长、颜色紫红、质地软糯、上口香甜，因为富含铁、钙等矿物质，所以有实用、药效双重功能，誉为养血健身的“补米”，与陕西黑米、岭南紫米齐名。特别是女生在特殊的日子里，给自己煮上一碗花生红豆红枣鸭血糯，营养都补回来了。

红豆血糯粥的做法

步骤step

鸭血糯，红豆，花生，红枣隔夜浸泡好

步骤step

早上起来大米洗淘干净，加入下图全部材料

步骤step

加入适量清水，放入电压力锅按煮粥键就行了

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用砂锅煮的话，时间会比较长，因为鸭血糯不太容易煮烂

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原料隔夜浸泡可以缩短煮制时间

发布

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本菜是低盐食品，健康之选

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

名称 NRV/100g 营养/100g: {{item.desc}}

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