红豆糖水的做法

红豆糖水

by 美食小编 · 611 收藏 · 2339 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
红豆30克 红枣5个 龙眼5个 2人份
辅料 others
冰糖10克
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美食小编
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红豆糖水的做法

步骤 step

1

红豆糖水的步骤

红豆中加开水500毫升,浸泡1—2小时

步骤 step

2

红豆糖水的步骤

红枣切开去核,龙眼剥皮

步骤 step

3

红豆糖水的步骤

清水1升中倒入红豆,龙眼,红枣,冰糖,煮至红豆熟透

红豆糖水的成品图

红豆糖水成品图

红豆糖水讨论

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高血糖人群

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建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
26.25

不吃
糖尿病人群
167.8
大卡

少吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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