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红豆牛奶羹的做法

红豆牛奶羹

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菜谱:1088 / 关注:0 / 粉丝:19518 红豆牛奶羹的原文 / 2013-06-13 / 人看过

把牛奶与红豆沙结合,用料理机打碎成羹,天气炎热的时候,放冰箱冰镇一下,再点缀些水果,感觉太美妙了哈,喜欢红豆的朋友一定不要错过哦。 哈哈,既可做甜品,也可做早餐哦。

用料

主料

调料

红豆牛奶羹的做法

1.准备好所用食材;木瓜去皮切小粒

红豆牛奶羹SC.jpg

2.红豆沙、牛奶和白糖同时放料理机里面,打碎成羹。喝时点缀些木瓜粒

红豆牛奶羹wW.jpg

红豆牛奶羹pb.jpg

营养功效

  红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。牛奶也有助眠、美容、减肥等作用。

红豆牛奶羹的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

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