红豆花生小米粥

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工艺煮
难度
初中水平
人数
4人份
口味甜味
准备时间
5分钟
烹饪时间
<60分钟

心随彧动

菜谱：1083　/　关注：4782　/　粉丝：47067 2018-03-15　/　人看过

“正月已经接近尾声了，可总感觉还没缓过来，整个人还是懒懒的不想动。开学后不管怎样，作为妈妈都必须满血复活，晚上预约一锅营养粥，早上再搭配些干粮就是一顿美美的早餐啦！红豆花生小米粥，营养丰富，味美香甜，是一道老少皆宜的养生粥品哦！
花生中的锌元素含量很高，锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。”

用料