红豆不要直接再煮粥了，今天这做法让红豆的做法
步骤
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1
适量红豆提前一宿浸泡。
步骤
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2
放入电饭煲中，加入多一些的清水，按煮粥键进入煮粥模式（90分钟）。
步骤
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3
准备牛奶 红糖和西米露。
步骤
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4
在第70分钟时，倒入红糖 牛奶和西米露。
步骤
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5
这个时候红豆是已经软烂了的。
步骤
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6
再焖20分钟，直到西米露呈透明状就可以咯。
步骤
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7
未来牧场限定娟姗牛纯牛奶，远超欧盟标准的好奶。
红豆不要直接再煮粥了，今天这做法让红豆比奶茶还好喝的成品图
红豆不要直接再煮粥了，今天这做法让红豆比奶茶还好喝的烹饪技巧
技巧
tips
红豆提前泡发;西米露焖至透明就可以了;奶加多少根据个人喜好决定即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.4
克
不吃
糖尿病人群
165.5
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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