红肠三蔬丁的做法
步骤
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1
备好所有食材。
步骤
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2
锅里不用加油，将红肠丁下锅。
步骤
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3
小火煸炒至出味。
步骤
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4
再加熟的青豆胡萝卜丁入玉米粒。
步骤
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5
炒香后，加入几滴亚麻籽油提亮菜色及增加营养。
步骤
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6
格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油。好吃的红肠三蔬丁完成。
红肠三蔬丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
少吃
糖尿病人群
309.5
大卡
不吃
减肥人群
26.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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