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荷叶茶的做法

荷叶茶

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菜谱:134 / 关注:0 / 粉丝:1459 荷叶茶的原文 / 2013-07-03 / 人看过

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。但我个人以为,它也只是一种辅助食疗,不会有立竿见影的效果,所以作为日常饮料可以,作为减肥食品,不可太过期待。

用料

荷叶茶的做法

1.准备所需食材,将五样食材放入茶碗中

荷叶茶dG.jpg

2.浇入开水,加盖焖2分钟左右

荷叶茶lD.jpg

3.取滤网搁置在分茶器上,将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里

荷叶茶Dk.jpg

4.分别倒入茶碗中,即可饮用 

荷叶茶ts.jpg

荷叶茶Lw.jpg

荷叶茶gH.jpg

营养功效

决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴;

玫瑰花茶:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃;

枸杞子:味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效;

山楂:具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。

烹饪技巧

  喝点这样的茶水,降温解暑,荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口,热的时候会有山楂微酸的味道,冻凉之后,口感好多了。

饮食小常识

  荷叶因寒性太重,因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限,需多种原材料合理搭配,才可以有好的效果。 

荷叶茶的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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