荷兰豆炒腊肠的做法

荷兰豆炒腊肠

by 美食小编 · 1187 收藏 · 13488 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
荷兰豆200克 腊肠1根 1人份
辅料 others
蒜末2克 恨天椒1个 鸡粉2克 2克
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美食小编
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荷兰豆炒腊肠的做法

步骤 step

1

荷兰豆炒腊肠的步骤

荷兰豆去蒂,腊肠切片,蒜末,恨天椒切段

步骤 step

2

荷兰豆炒腊肠的步骤

锅中倒油,倒入蒜末,大火爆香

步骤 step

3

荷兰豆炒腊肠的步骤

倒入腊肠,荷兰豆,清水,翻炒均匀

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4

荷兰豆炒腊肠的步骤

倒入恨天椒,盐,鸡粉,翻炒均匀

荷兰豆炒腊肠的成品图

荷兰豆炒腊肠成品图

荷兰豆炒腊肠讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.02

少吃
糖尿病人群
212.8
大卡

少吃
减肥人群
16

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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