黑枣山药生鱼汤的做法

黑枣山药生鱼汤

by · 401 收藏 · 5744 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
乌鳢200g 山药80g 3人份
辅料 others
黑枣适量 适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

0菜谱 0粉丝

黑枣山药生鱼汤的做法

步骤step

1

生鱼一条,山药一节,黑枣5粒、枸杞少许;

步骤step

2

生鱼切成一节一节;

步骤step

3

把山药去皮切小块和黑枣泡于水中;

步骤step

4

煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄;

步骤step

5

把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水;

步骤step

6

煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。

黑枣山药生鱼汤讨论

黑枣山药生鱼汤的营养信息

本菜营养均衡
  • 低盐
  • 富含硒
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
展开全部
菜谱大全
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢