黑糖珍珠鲜奶的做法

黑糖珍珠鲜奶

by 美食小编 · 11 收藏 · 4002 浏览
工艺
口味 甜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
珍珠50克 木薯淀粉20克 黑糖80克 1人份
辅料 others
蜂蜜15克 牛奶200克
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美食小编
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黑糖珍珠鲜奶的做法

步骤 step

1

黑糖珍珠鲜奶的步骤

锅中放水大火煮沸,加入珍珠,搅拌,大火煮15分钟

步骤 step

2

黑糖珍珠鲜奶的步骤

碗中放木薯淀粉,清水,搅拌均匀

步骤 step

3

黑糖珍珠鲜奶的步骤

锅中放入黑糖,小火炒至融化,倒入木薯水淀粉,转大火煮至粘稠

步骤 step

4

黑糖珍珠鲜奶的步骤

碗中倒入珍珠,加入蜂蜜,倒入适量黑糖糖浆,牛奶

黑糖珍珠鲜奶的成品图

黑糖珍珠鲜奶成品图

黑糖珍珠鲜奶讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
67.2

不吃
糖尿病人群
385.2
大卡

不吃
减肥人群
0

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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