黑木耳百合炒西芹的做法
步骤step
1
黑木耳提前泡发,撕成小朵
步骤step
2
鲜百合洗干净,掰成小瓣
步骤step
3
西芹斜刀,切成薄片

步骤step
4
锅中热油,先放入西芹翻炒,颜色成脆绿色
步骤step
5
再放入黑木耳翻炒,调入盐和鸡粉
步骤step
6
最后放入百合翻炒片刻,出香味即可




这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
40.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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