黑椒杏鲍菇的做法

黑椒杏鲍菇

by goodsnake · 1084 收藏 · 7594 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
杏鲍菇300克 红彩椒1个 青杭椒4根 大蒜头2瓣 3人份
辅料 others
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goodsnake
39菜谱 2692粉丝

少了那些许多的脂肪,
只是几片杏鲍菇的甘甜,
与李锦记黑椒汁,
快手菜就是这样简单,
美味却依然......

黑椒杏鲍菇的做法

步骤 step

1

黑椒杏鲍菇的步骤

准备材料

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2

黑椒杏鲍菇的步骤

杏鲍菇斜切成片,彩椒切成一口大小的块,杭椒切成小段,大蒜头切片

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3

黑椒杏鲍菇的步骤

平底锅大火烧热后放入切片的大蒜头,煸香

步骤 step

4

黑椒杏鲍菇的步骤

倒入杏鲍菇快炒到软

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5

黑椒杏鲍菇的步骤

倒入彩椒和杭椒快速翻炒

步骤 step

6

黑椒杏鲍菇的步骤

加入李锦记黑椒汁翻炒三分钟,收汁就可以装盘食用了

黑椒杏鲍菇的成品图

黑椒杏鲍菇成品图
黑椒杏鲍菇成品图
黑椒杏鲍菇成品图
黑椒杏鲍菇成品图

黑椒杏鲍菇的烹饪技巧

技巧 tips

杏鲍菇含有大量的水份,炒制过程中不需要额外再加水或者高糖,快速的翻炒可以最大的保留杏鲍菇清脆的口感

黑椒杏鲍菇讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.04

少吃
糖尿病人群
60.3
大卡

多吃
减肥人群
3.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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