黑椒牛排的做法

黑椒牛排

by 麦子老妈 · 17 收藏 · 15205 浏览
工艺
口味 黑椒味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
牛排 1块 生菜叶 2张 1人份
辅料 others
海盐 少许 黑胡椒碎 少许 黑胡椒酱 少许
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麦子老妈
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黑椒牛排,牛排中最常见也是经典的搭配!
元旦放假在家做了牛排,用的牛排机煎的牛排,非常省事!

黑椒牛排的做法

步骤 step

1

黑椒牛排的步骤

冷冻牛排自然解冻,用厨房纸巾吸干血水

步骤 step

2

黑椒牛排的步骤

撒上少许海盐和黑胡椒碎腌制片刻

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3

黑椒牛排的步骤

牛排机接通电源后,选择牛排按钮,机器开始预热

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4

黑椒牛排的步骤

预热完成,放入牛排

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5

黑椒牛排的步骤

机器开始煎制,到达5分熟,蜂鸣声提醒

步骤 step

6

黑椒牛排的步骤

我是选了5分熟过点,7分熟不到,根据自己喜好选择

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7

黑椒牛排的步骤

完成打开上盖

步骤 step

8

黑椒牛排的步骤

开吃,可以再搭配点黑胡椒酱和蔬菜

黑椒牛排的成品图

黑椒牛排成品图
黑椒牛排成品图
黑椒牛排成品图
黑椒牛排成品图

黑椒牛排的烹饪技巧

技巧 tips

牛排的成熟度根据自己喜好选择,我的感受就是用这么好的牛排机最好选一块上好的牛排

黑椒牛排讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

多吃
糖尿病人群
107
大卡

少吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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