黑椒牛扒

by 老鱼家的戏 · 0 收藏 · 14431 浏览

工艺烤

口味 椒麻味

时间 15分钟

难度 初级入门

主料 main

牛排适量 3人份

辅料 others

食盐5克 生抽20克 蒜泥适量 黑胡椒10克 胡椒粉(黑)10克 红酒1小杯

扫描二维码用手机查看这篇菜谱

收藏 ( 0 )

创建时间：2009-12-02
黑椒牛扒的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

老鱼家的戏
249菜谱　6245粉丝

黑椒牛扒（烤箱版）食材：肉眼250克配料：黑胡椒10克、黑胡椒粉10克、蒜蓉适量、生抽20克、盐5克、红酒一小杯做法：1、肉眼加配料拌匀，放入冰箱腌制一个晚上。2、将腌好的肉眼取出，摆在铺上锡纸的烤盘上。3、用锡纸

黑椒牛扒的做法

步骤step

肉眼加配料拌匀，放入冰箱腌制一个晚上

步骤step

将腌好的肉眼取出，摆在铺上锡纸的烤盘上

步骤step

用锡纸将肉眼包起来

步骤step

烤箱预热5分钟，220度，上下档风，带热风循环，烤5分钟（三成熟）烤7分钟（五成熟）烤10分钟（十成熟）

这道菜适合我吃吗？

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

1.68

克

多吃

糖尿病人群

107

大卡

少吃

减肥人群

0.9

克

多吃

高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc

热门食材

本周流行

TOP{{index+1}}

{{item.title}} {{item.onclik}}人在看

{{item.user_name}}

猜你喜欢

{{item.title}}

黑椒牛扒相似菜谱

黑椒牛扒菜谱合集共有9篇黑椒牛扒菜谱

hlybb

黑椒煎牛扒牛扒、盐

Slien(来自微信.)

黑椒牛扒牛里脊肉、黑胡椒

coldly(来自腾讯.)

红酒黑椒牛扒牛肉、红酒

爱生活的馋猫vip

黑椒牛扒牛肉、黄油

老鱼家的戏的其他菜谱

老鱼家的戏

粉蒸番茄虾牛扒、彩椒、杏鲍菇

老鱼家的戏

杯仔水蒸肉蛋牛扒、彩椒、杏鲍菇

老鱼家的戏

醪糟烤鲈鱼牛扒、彩椒、杏鲍菇

老鱼家的戏

香煎咸鱼牛扒、彩椒、杏鲍菇

老鱼家的戏

虾仁九里香汤牛扒、彩椒、杏鲍菇

喜欢这道菜的人还喜欢

{{item.user_name}}

{{item.title}}{{item.zhuliao}}