黑椒烤牛油果的做法

黑椒烤牛油果

by 肖艾米 · 320 收藏 · 10621 浏览
工艺
口味 黑椒味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
牛油果半个 3人份
辅料 others
食盐适量 黑胡椒适量 鸡蛋黄1个 橄榄油少许 细香葱半根
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肖艾米
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牛油果对健康的好处在这里就不再啰嗦了,感兴趣的自己去问度娘吧。牛油果的口感和味道并不讨巧,一般的做法就是做成奶昔、果酱、拌沙拉或者做成寿司。今天就给大家推荐一个新的做法,我不能保证这个做法能百分百的被你接受,但是这是我喜欢的做法,没有之一。你也不妨试试,也许你也会从此爱上它。

黑椒烤牛油果的做法

步骤step

1

将牛油果切开,小葱切碎

步骤step

2

将鸡蛋黄放入牛油果中,用油刷在蛋黄和牛油果的表面薄薄的刷上橄榄油

步骤step

3

撒上现磨的黑胡椒碎和盐,再将葱末撒在上面

步骤step

4

用锡纸做一个大小合适的托盘

步骤step

5

然后将牛油果放在上面,再放入烤箱上下火200度,烤10至15分钟

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.18

少吃
糖尿病人群
161
大卡

少吃
减肥人群
15.3

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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