蚝油生菜的做法
步骤
step
1

清水煮沸,放入生菜
步骤
step
2

焯水30秒捞出
步骤
step
3

倒入食用油,蒜片,蚝油、白砂糖,大火翻炒均匀
步骤
step
4

淋在生菜上
步骤
step
5

端出即可
蚝油生菜的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.7
克
多吃
糖尿病人群
9.4
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单
www.Meishi.cc


热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢