蚝油菜心的做法

蚝油菜心

by 菊娜JUJU · 4968 收藏 · 31655 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
芥蓝300克 高汤50克 2人份
辅料 others
蚝油1汤匙 生抽1/2汤匙 食盐1/2茶匙 鸡粉少许 白糖少许 3瓣 花生油20克
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菊娜JUJU
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用白灼的做法,比起用油炒得更健康哦~

蚝油菜心的做法

步骤 step

1

蚝油菜心的步骤

材料准备好;菜心撕去根部老皮,蒜蓉切碎

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2

蚝油菜心的步骤

锅里烧开水,调入少量盐,放菜心焯至断生后捞出

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3

蚝油菜心的步骤

将菜心摆入盘中;蒜蓉放油锅爆香后,倒入生抽、蚝油、白糖、高汤煮开

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4

蚝油菜心的步骤

淋在菜心上即可

蚝油菜心的成品图

蚝油菜心成品图
蚝油菜心成品图
蚝油菜心成品图

蚝油菜心讨论

蚝油菜心的营养信息

本菜超多的维生素A让你越来越年轻
  • 富含维生素A
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名称
NRV/100g
营养/100g
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