韩式奶香焗玉米的做法
步骤
step
1
甜玉米粒平铺在烤盘上，我用的罐头甜玉米，如果是生的要煮熟喔。
步骤
step
2
放一勺炼乳，搅拌均匀
步骤
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3
铺上一层芝士。
步骤
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4
放入微波炉高火4分钟，芝士融化变色即可。
韩式奶香焗玉米的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.21
克
不吃
糖尿病人群
346.6
大卡
不吃
减肥人群
7.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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