韩式烤五花肉的做法

韩式烤五花肉

by 梅子做美食 · 10 收藏 · 3945 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
五花肉1块 2人份
辅料 others
烧烤料两勺 酱油半勺 一勺 淀粉一勺 麻油一勺 葱姜蒜适量 白芝麻适量 葱花适量
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梅子做美食
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今天做韩式烤五花肉,一片生菜两块肉,吃起来太爽了

韩式烤五花肉的做法

步骤 step

1

韩式烤五花肉的步骤

五花肉中依次放入腌料,再淋上一圈冷油

步骤 step

2

韩式烤五花肉的步骤

抓拌均匀,盖上保鲜膜,冷藏腌制半小时

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3

韩式烤五花肉的步骤

腌好的五花肉整齐地排在锡纸上

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4

韩式烤五花肉的步骤

放入预热好的烤箱中,190度烤20分钟

步骤 step

5

韩式烤五花肉的步骤

翻面,然后在烤箱内230度再烤八分钟

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6

韩式烤五花肉的步骤

烤好的五花肉上撒白芝麻、葱花

韩式烤五花肉的成品图

韩式烤五花肉成品图
韩式烤五花肉成品图
韩式烤五花肉成品图

韩式烤五花肉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.8

少吃
糖尿病人群
339.7
大卡

不吃
减肥人群
32.8

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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