韩式烤肉的做法

韩式烤肉

by 三毛他媳妇儿 · 10 收藏 · 4310 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
五花肉450克 2人份
辅料 others
50克 韩式烤肉料30克 大蒜适量
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三毛他媳妇儿
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咸鲜微辣

韩式烤肉的做法

步骤 step

1

韩式烤肉的步骤

五花肉切小厚片

步骤 step

2

韩式烤肉的步骤

大蒜切碎

步骤 step

3

韩式烤肉的步骤

添加烤肉酱

步骤 step

4

韩式烤肉的步骤

一勺生抽

步骤 step

5

韩式烤肉的步骤

一勺芝麻油

步骤 step

6

韩式烤肉的步骤

半勺蜂蜜

步骤 step

7

韩式烤肉的步骤

半勺芝麻

步骤 step

8

韩式烤肉的步骤

烤网上铺锡纸 均匀把肉铺上去 180度 上下火烤20分钟即可

韩式烤肉的成品图

韩式烤肉成品图
韩式烤肉成品图

韩式烤肉的烹饪技巧

技巧 tips

腌肉时间要一小时以上 才好入味

韩式烤肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.07

少吃
糖尿病人群
274.2
大卡

少吃
减肥人群
27.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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