韩式烤肉的做法

韩式烤肉

by 美味关系 · 3 收藏 · 95466 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
五花肉1块 鸡翅适量 3人份
辅料 others
色拉油适量 适量 烤肉酱1袋 生菜适量
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美味关系
87菜谱 234粉丝

有的人天生爱吃素,有的人天生爱吃肉,我就是肉食动物中的一个!餐餐吃青菜会没力气,要吃肉才能恢复战斗力,嘿嘿!没时间去韩式餐厅吃烤肉,就自己动手做吧,有简单方便的调味品,就可以轻轻松松搞定!

韩式烤肉的做法

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1

五花肉切薄片,鸡翅在两面各划上两刀,方便入味

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2

分别加入烤肉酱,拌匀,腌制2小时以上

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3

用不沾锅煎肉比较方便,热锅,放薄薄一层油,烧热后转小火,把五花肉片排进去,慢慢煎

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4

煎到肉片微卷起来的样子,翻面再继续煎香即可。我比较喜欢煎干一点的,把油分逼出来后,肉有种爽脆感

韩式烤肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.56

少吃
糖尿病人群
265.2
大卡

少吃
减肥人群
25.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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