韩式肥牛拌饭的做法
步骤
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1
喜欢的青菜焯水 煮熟空干水分备用
步骤
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2
灵魂酱汁 生抽 耗油 酱油 盐十三香 糖。加水搅拌一下
步骤
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3
葱蒜超香
步骤
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4
倒入酱汁翻炒3分钟。
步骤
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5
下入酱汁翻炒三分钟
步骤
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6
煎两个蛋 最好溏心的。加入韩式辣酱 摆盘就OK啦
韩式肥牛拌饭的成品图
韩式肥牛拌饭的烹饪技巧
技巧
tips
灵魂酱汁不能少哦 超级好吃
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.31
克
少吃
糖尿病人群
91.1
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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