韩式拌饭的做法

韩式拌饭

by L@Z(来自腾讯.) · 4 收藏 · 6212 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
米饭一碗 鸡胸肉500克 金针菇500克 葫芦卜1个 角瓜1个 豆芽1000克 鸡蛋1个 菠菜1000克 3人份
辅料 others
辣酱10克 雪碧一瓶盖 孜然粉10克 白芝麻10克
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L@Z(来自腾讯.)
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饿了 想吃饭 自己研究了 韩式拌饭

韩式拌饭的做法

步骤 step

1

韩式拌饭的步骤

清水洗菜。

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2

韩式拌饭的步骤

鸡胸肉切丁 放大蒜 放入食料

步骤 step

3

韩式拌饭的步骤

切菜

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4

韩式拌饭的步骤

切菜

步骤 step

5

韩式拌饭的步骤

鸡胸肉腌制十分钟然后炒

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韩式拌饭的步骤

准备好 豆芽需要过热水抄一下

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7

韩式拌饭的步骤

肌肉拌上香辣酱

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韩式拌饭的步骤

一碗米饭 摆好食料 自己拌匀

韩式拌饭的成品图

韩式拌饭成品图

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.71

多吃
糖尿病人群
45.7
大卡

多吃
减肥人群
0.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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