杭椒牛柳的做法
步骤
step
1
准备好所有食材
步骤
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2
牛肉切丝入清水中过一下洗去血水
步骤
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3
加入盐、料酒、淀粉、香油和烤肉酱拌匀腌制十分钟
步骤
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4
热油下入牛肉丝
步骤
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5
炒变色后捞出备用
步骤
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6
锅洗净再放油，下姜蒜爆香
步骤
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7
加入青红椒同炒
步骤
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8
加入牛肉丝
步骤
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9
加入香菜段，再加一点点盐即可
杭椒牛柳的成品图
杭椒牛柳的烹饪技巧
技巧
tips
不喜欢烤肉酱的也可省去不放哈
杭椒牛柳讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.09
克
少吃
糖尿病人群
128.8
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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