海鲜粥的做法
步骤
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1
婴儿米加水浸泡1小时。
步骤
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2
婴儿米熬煮10分钟，放入香菇丁。
步骤
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3
另起锅倒油炒虾头，逼出虾油。
步骤
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4
倒入虾头油，放入虾肉。
步骤
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5
挑出虾头就可以起锅了。
海鲜粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.75
克
少吃
糖尿病人群
63.4
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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