海鲜火锅的做法
步骤
step
1

锅中加浓汤宝,水
步骤
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2

加入葱,姜片,海螺,鲍鱼,梭子蟹,大火煮沸
步骤
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3

加入花蛤,小米椒,肥蛤,蛏子,料酒,盐,搅拌均匀
步骤
step
4

转小火煮五分钟
海鲜火锅的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.49
克
多吃
糖尿病人群
18.6
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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