海鲜火锅的做法
步骤
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1
锅中加浓汤宝，水
步骤
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2
加入葱，姜片，海螺，鲍鱼，梭子蟹，大火煮沸
步骤
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3
加入花蛤，小米椒，肥蛤，蛏子，料酒，盐，搅拌均匀
步骤
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4
转小火煮五分钟
海鲜火锅的成品图
海鲜火锅讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.49
克
多吃
糖尿病人群
18.6
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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