海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的做法

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备

by 群安堂Summer · 280 收藏 · 1259 浏览
工艺
口味 家常味
时间 数小时
难度 新手尝试
主料 main
海底椰55克 鳄鱼干1克 无花果3克 蜜枣50克 杏仁5克 排骨适量 5人份
辅料 others
适量
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群安堂Summer
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因为加入了蜜枣和海底椰,整个汤并不会太腥,小孩子也很容易接受。

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的做法

步骤 step

1

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的步骤

1、老规矩,将所有材料洗干净;排骨飞水备用;

步骤 step

2

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的步骤

2、将汤料和排骨放入炖盅,加入适量的清水;

步骤 step

3

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的步骤

3、隔水慢炖2-3小时

步骤 step

4

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的步骤

4、捞去浮油,加入适量盐

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的成品图

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备成品图
海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备成品图

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备的烹饪技巧

技巧 tips

因为加入了蜜枣和海底椰,整个汤并不会太腥,小孩子也很容易接受。

海底椰鳄鱼肉汤,止咳润肺气管炎必备讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.04

不吃
糖尿病人群
285.7
大卡

少吃
减肥人群
18.4

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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