海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤

by 美食小编 · 20 收藏 · 25720 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
豆腐200克 1升 海带150克 1人份
辅料 others
辣椒酱20克 2克 鸡粉2克
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美食小编
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海带豆腐汤的做法

步骤 step

1

海带豆腐汤的步骤

豆腐切块

步骤 step

2

海带豆腐汤的步骤

锅中加水,倒入豆腐,海带,韩式辣椒酱,盐,鸡粉搅拌均匀

步骤 step

3

海带豆腐汤的步骤

大火煮沸转小火炖10分钟

步骤 step

4

海带豆腐汤的步骤

撒上葱花点缀

海带豆腐汤的成品图

海带豆腐汤成品图

海带豆腐汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.7

多吃
糖尿病人群
13.9
大卡

多吃
减肥人群
0.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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