锅贴的做法

锅贴

by 语柔柔 · 0 收藏 · 1603 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
猪肉馅200克 饺子皮适量 3人份
辅料 others
西葫芦2个
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语柔柔
123菜谱 905粉丝

原料:肉馅200克、饺子皮2块钱的。辅料:西葫芦2个(小个)。调料:盐3克、老抽2汤匙、生抽1汤匙、料酒1/2汤匙、香油1汤匙、白糖2克、葱、姜末少许、油。做法:

将西葫芦洗净擦成丝

肉馅加调料调香,与西葫芦丝搅拌均匀成馅

包锅贴

平锅,刷一层食用油,放上锅贴

中火烙5分钟后,加一小碗清水,盖上锅盖,焖5分钟,香喷喷的锅贴出锅了

锅贴的做法

步骤step

1

将西葫芦洗净擦成丝

步骤step

2

肉馅加调料调香,与西葫芦丝搅拌均匀成馅

步骤step

3

包锅贴

步骤step

4

平锅,刷一层食用油,放上锅贴

步骤step

5

中火烙5分钟后,加一小碗清水,盖上锅盖,焖5分钟,香喷喷的锅贴出锅了

锅贴讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.24

多吃
糖尿病人群
139.8
大卡

少吃
减肥人群
12.8

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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