锅塌豆腐的做法
步骤
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1

小米椒切圈,豆腐切片
步骤
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2

碗中放入鸡蛋,打碎
步骤
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3

锅中放油,放入豆腐,小火煎至两面金黄
步骤
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4

倒入蛋液,倒入姜片,生抽,盐,清水
步骤
step
5

大火收汁,倒入葱花 ,小米椒
锅塌豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
96.5
大卡
多吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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