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桂圆牛奶西米露的做法

桂圆牛奶西米露

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菜谱:1087 / 关注:4782 / 粉丝:47167 2018-10-31 / 人看过

这几天总是头晕四肢无力,打了三天点滴也没见好,后来量了一下血压,医生说:90/50,有可能是血压偏低引起的症状,明天不用来打针了,在家吃点补的看看。

回家上网查了一下低血压吃什么好得快,几乎每个回答里面都有桂圆和牛奶。刚好暑假的时候老爸寄了好几斤桂圆肉过来给我,拿了一半给婆婆带回去和奶奶分,自己留了一半,一直放在那里还没吃。小朋友这几天念叨着要吃西米糖水,生病了一直没给他们煮,今天刚好用桂圆和牛奶一起煮西米,没想到一锅都不够分,太好吃了。

用料

主料

辅料

桂圆牛奶西米露的做法

1.

食材准备

2.

烧锅开水,放入西米煮一分钟,熄火,焖半天或者一天都可以。记住西米是放热开水锅里煮,不能直接用冷水冲洗哈!

3.

把焖好的西米冲一下冷水,黏在一起的西米就会冲散。

4.

把桂圆肉洗干净。没有桂圆肉就买桂圆干来剥就可以了,平常吃放一点就够了,我是特殊情况。

5.

把西米、桂圆肉、冰糖放入锅中,倒入适量清水,煮五分钟。不用放太多水煮,因为等下还要放牛奶的,冰糖也只要一点点就够了,因为桂圆肉本身有甜味。

6.

倒入牛奶煮至沸腾,即可出锅享用。

桂圆牛奶西米露成品图

桂圆牛奶西米露成品图
桂圆牛奶西米露成品图
桂圆牛奶西米露成品图
桂圆牛奶西米露成品图

烹饪技巧

这道简单又好喝的西米糖水,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

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