回到顶部
桂圆花生红豆浆的做法

桂圆花生红豆浆

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
通便排毒
消除水肿
健脾
抵抗力
下奶
健脑
防癌

美食杰

原文 / 2013-05-14 / 人看过

桂圆有补血益气的作用,红豆具有利水消肿,清热解毒的作用,非常适合心血不足的女性食用,花生仁则有调气补血的作用,所以这款豆浆是非常适合女士饮用的,早上起来做这样一款暖暖的豆浆,一定能给妈妈带来健康和温暖。

用料

调料

  • 1000毫升

桂圆花生红豆浆的做法

1.红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜

2.花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜

桂圆花生红豆浆HX.jpg

3.取干桂圆肉备用

4.泡好的红豆、泡好的花生和桂圆肉,加1000毫升清水,用豆浆机打成豆浆即可 

桂圆花生红豆浆RK.jpg

桂圆花生红豆浆LB.jpg

桂圆花生红豆浆zH.jpg

桂圆花生红豆浆yf.jpg

烹饪技巧

1、红豆和花生仁浸泡之前一定要清洗干净,用纯净水泡发更好,夏天要放入冰箱冷藏泡发;

2、第二天打豆浆的时候,泡豆子的水要扔掉不用;

3、花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生,小颗粒红色花生含的油脂较多,更适合煎炸食用。防止脂肪含量超标,花生用量不宜过多。 

桂圆花生红豆浆的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

桂圆花生红豆浆的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热