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桂花糯米莲藕的做法

桂花糯米莲藕

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小潺

菜谱:534 / 关注:0 / 粉丝:1460 桂花糯米莲藕的原文 / 2011-05-09 / 人看过
用料

主料

辅料

调料

桂花糯米莲藕的做法

1.糯米和莲藕,放糯米塞到藕孔里,用牙签固定

桂花糯米莲藕UU.jpg

2.把桂圆,红枣,片糖,枸杞和莲藕一块放到电饭煲中,放足够多的水,煮至藕熟

桂花糯米莲藕Mr.jpg

3.还剩下许多糖水,过滤之后拿来煲糯米甜粥,糯米也是剩下的

桂花糯米莲藕sm.jpg

4.切片淋上糖桂花,糖桂花是自制的,用干桂花加蜂蜜浸泡,时间越久越香

桂花糯米莲藕Cs.jpg

桂花糯米莲藕EU.jpg

       剩下的甜汁也不要浪费了,过滤渣之后,将剩下的糯米与甜汁一齐煲成粥。

桂花糯米莲藕GO.jpg

桂花糯米莲藕HO.jpg

营养功效

       糯米莲藕已经做过好多次了,这次又做了,添加了许多对女性比较滋补的材料,营养价值就更啦!

1、莲藕:润肺清热,健脾开胃

2、桂花: 味辛、微苦,性平,化痰止咳,活血,止痛

3、糯米:味甘、性温,入脾、胃、肺经,补中益气,健脾养胃

4、桂圆:性温味甘,益心脾,补气血

5、红枣:味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神

6、枸杞:生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体

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