灌汤包的做法

灌汤包

by 食客姐 · 4 收藏 · 1721 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
五花肉馅适量 猪皮适量 面粉500克 1人份
辅料 others
适量 清水250克
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食客姐
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灌汤包

灌汤包的做法

步骤 step

1

灌汤包的步骤

猪皮加葱熬成胶状,倒入五花肉馅,搅拌均匀。

步骤 step

2

灌汤包的步骤

碗中倒入面粉加清水,揉成学化状。

步骤 step

3

灌汤包的步骤

揉面,分成小剂子,擀皮,包入馅,放入蒸屉,蒸熟。

灌汤包的成品图

灌汤包成品图
灌汤包成品图

灌汤包讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.78

不吃
糖尿病人群
259.9
大卡

少吃
减肥人群
4.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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