广东紫薯米网卷的做法

广东紫薯米网卷

by 紫韵千千 · 5 收藏 · 12720 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
紫薯1个 淡奶油30克 细砂糖25克 2人份
辅料 others
沙拉酱少许 食用油适量 米网8片
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
紫韵千千
667菜谱 16023粉丝

这个小吃,想吃好久了,因为是油炸的,一直都没做,怕吃了上火,米网经过油炸后特别的脆,粗暴一点都会把它弄掉渣,外脆里软,非常的不错,紫薯还带着淡淡的奶香味。

广东紫薯米网卷的做法

步骤 step

1

广东紫薯米网卷的步骤

准备所需材料

步骤 step

2

广东紫薯米网卷的步骤

紫薯去皮切成块,放蒸锅内蒸熟

步骤 step

3

广东紫薯米网卷的步骤

把细砂糖加入蒸熟的紫薯里

步骤 step

4

广东紫薯米网卷的步骤

然后把紫薯捣烂成薯泥

步骤 step

5

广东紫薯米网卷的步骤

加入淡奶油

步骤 step

6

广东紫薯米网卷的步骤

再次拌匀

步骤 step

7

广东紫薯米网卷的步骤

将紫薯泥捏成小块

步骤 step

8

广东紫薯米网卷的步骤

取一片米网放上紫薯馅

步骤 step

9

广东紫薯米网卷的步骤

由下至上卷起,卷到中间时,两边往里折,然后再卷起来

步骤 step

10

广东紫薯米网卷的步骤

在收口处挤上沙拉酱

步骤 step

11

广东紫薯米网卷的步骤

然后粘起来,收口向下

步骤 step

12

广东紫薯米网卷的步骤

依次做好全部的

步骤 step

13

广东紫薯米网卷的步骤

小锅放油烧热,放入紫薯米网卷

步骤 step

14

广东紫薯米网卷的步骤

炸至金黄色即可沥油食用

广东紫薯米网卷的成品图

广东紫薯米网卷成品图
广东紫薯米网卷成品图
广东紫薯米网卷成品图

广东紫薯米网卷的烹饪技巧

技巧 tips

紫薯馅里的糖,可根据自己的口味调整甜度。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.89

不吃
糖尿病人群
298.7
大卡

少吃
减肥人群
22.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢